لپه

لپه پتاسیم بالا و سدیم بسیار کمی دارد، از این رو انتخاب مناسبی برای بیماران مبتلا به پر فشاری خون است.

لپه منبع غنی فیبر هست و به همین دلیل برای پیشگیری از یبوست، کاهش کلسترول خون، تنظیم قندخون و کاهش بیماری‌ های قلبی توصیه می‌ شود.

لپه هم مانند سایر حبوبات نفاخ است اما چون پوست آن گرفته می‌ شود، به مراتب نفخش کمتر از سایر حبوبات است و خیلی نیاز به خیس کردن از قبل ندارد.